Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Aerobik, fitnesz képes leírás - Alak-formálás.tlap.hu
részletek »

Aerobik, fitnesz - Alak-formálás.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: alakformalas.tlap.hu » Aerobik, fitnesz
Keresés
Találatok száma - 11 db
Aerobik mozgásklub

Aerobik mozgásklub

Mozgás szerelmesei ! Itt a helyetek ! Step - aerobik lábakat fel! A step-aerobic a hagyományos aerobic továbbfejlesztett változata, amely már jó néhány éve hazánkban is az egyik legkedveltebb edzésforma. Nagy népszerűségét a lépcsőn végzett gyakorlatokkal elért intenzív kalória felhasználásnak és zsírégetésnek köszönheti. Aki szívesen és viszonylag gyorsan szabadulna meg a nem kívánt plussz kilóktól, úgy, hogy közben a lába és a farizma is erősödik, formálódik, annak mindenképpen ki kell próbálnia legalább egyszer ezt az edzésmódot, mely nemcsak hatékony, de a zenének hála még élvezetes is az együtt szenvedés Az edzés menete A step-aerobik edzés alapja, az egyszerű alap mozgásanyag, azaz a fel és lelépések sorozatos ismétlése a lépcsőn, melyből a nevét is kapta . Mindezt a zene ütemére különböző koreográfiákkal kiegészítve tesszük. Az edzés menete és nehézsége nagyban függ a választott koreográfiától, a lépéskombinációk összetételének nehézségétől és a zene tempójától is. Megkülönböztetünk kezdő, középhaladó és haladó csoportot. Utóbbi óra már jóval nagyobb mozgáskoordinációt igényel, mint az előző szinteknél. Nagyon fontos tehát, hogy mindenképpen aktuális edzettségi állapotunknak megfelelő csoportot válasszunk.

Aerobik Szolnok

Aerobik Szolnok

Üdvözöllek! Fekete Brigitta, rekreációs sportoktató vagyok. Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. A sport több éve életem szerves és egyik legfontosabb része. Nyolc éves koromban kezdtem el foglalkozni, a még mai napig nagy szenvedélyemmel, a kötélugrással. Ez a Magyarországon új, még nem igazán ismert sportág volt az, ami megmutatta számomra, hogy mennyi pluszt adhat az ember életében a sport. Azóta is ezen az úton haladok. A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karán (TF) végeztem rekreációszervezés és egészségfejlesztés szakon. Tanulmányaimat jelen pillanatban is folytatom, levelezős, negyedéves hallgatója vagyok az egyetemnek sportrekreáció-turizmus szakirányán.

Aerobik, step és a többiek

Aerobik, step és a többiek

Az aerobik és annak továbbfejlesztett változatai mind erősítenek, izomfejlesztő hatásuk vitathatatlan, és az állóképességet is javítják. Emellett természetesen fontos még, hogy rendszeres edzéssel a felesleges zsírpárnákat is végleg fel lehet

Bank Center Fitness

Bank Center Fitness

A Bank Center Fitness színvonalas átalakítás, bővítés után több mint 600nm-en igényes környezetben,új szolgáltatásokkal, változatlan árakon és nyitva tartással várja régi és új vendégeit! Vendégfogadásban előzékeny, mosolygós recepciós hölgyek és igényes antré nyújt barátságos érzést. Ez a kellemes hangulatú, színvilágú környezet ad otthont az Ön kikapcsolódásának. Szauna, masszázs, pedikűr,szolárium,aerobik, spinning, kondicionáló gépek, zumba, alakformálás, pilates teszi színessé kínálatunkat.Nálunk megtalálja a mozgásigényének megfelelő programot. Kondicionáló termünkben az erősítő gépek mellett teljes kényelmet kielégítő tv-vel ellátott cardio gépek találhatóak. Személyre szabott edzés lehetőségét egy női és egy férfi személyi edzőnk biztosítja önnek. Amennyiben csoportos cardio-vasculáris edzésre tart igényt, spinning termünk ben jó helyen jár, mivel professzionális NXT Spinnerekkel van felszerelve. Aerobik termünk igényesen kialakított, zavartalan elhelyezkedést nyújt minden résztvevő számára. Aerobik órarendünkben biztosan megtalálja a nemének, korának aktivitási szintjének s reméljük a vágyának megfelelő óratípust. Öltözőink tágas, kényelmes készülődést biztosítanak.

Fitness terem országos adatbázis

Fitness terem országos adatbázis

Fitnesztermek, tornatermek, konditermek országos adatbázisa. Fitnesztermek megyénként, városonként, településenként. A termek címe, elérhetőségei, nyitva tartása és egyéb adatai. Ha tornázni, aerobic-ozni, fogyni, zsírt égetni vagy alakot formálni szeretnél, akkor itt biztosan találsz egy megfelelő fitness termet a lakóhelyedhez közel.

Hirdetés
Fitnesz hibák

Fitnesz hibák

A mozgás jó. A mozgás fontos. A mozgás divatos. Aki csak ezeket a közhelyeket fogadja el, és rohan a tornaterembe, hatalmas energiával edzeni kezd, az biztosan téved, sőt hibázik. Húszévesek típushibái 1. Azonnali eredmény - Pedig legalább egy hónapnak kell eltelnie, amíg láthatóan megváltoznak az izmok és növekszik az állóképesség. 2. A nyújtás hiánya - Aki rendszeresen végez kardio-edzést, de elhagyja a nyújtást hibát követ el. A nyújtás ugyanis ugyanolyan fontos eleme a testmozgásnak, mint az aerob gyakorlat, csak a kettő együtt vezettestsúlycsökkenéshez. 3. Túlértékelés - Olyan videót vásárolunk, amelynek a gyakorlataira még nem készültünk fel. A step-aerobik videók felvillanyozhatják az embert, a nehéz koreográfia, a gyors tempó azonban csak sérüléseket és csalódást okoz. Feltétlenül olvassuk el, milyen nehézségi fokot jelölnek a borítón.

Fittánc

Fittánc

"Másfél hónapja kezdtem el a fittáncot tanulni, heti két alkalommal. Már az első pár táncóra után éreztem, hogy kellemesen átmozgat, jót tesz a testtartásomnak és a hátizmaimnak is, valamint formálja a vádlimat és a karizmaimat. Az igazán pozitív és egyértelmű visszajelzéseket viszont a kolléganőimtől, illetve a családtagjaimtól kaptam. Mindenki észrevette, hogy karcsúbb lett a derekam és a hasamból is lement. Később én is észrevettem, hogy a farmeromból már nem látszik ki a kis uszógumim. :) Javítja az állóképességet és a ritmusérzéket is!" (Janka, 23 éves)

Power Plate edzések

Power Plate edzések

A Power Plate egy fitnesz eszköz, ami másodpercenként 25-50 izom-összehúzódást okoz testünkben, amivel irdatlan mennyiségű energiát szabadítunk fel testünkben minimális energia befektetéssel. Hatását nem csak akkor fejti ki, mikor aktívan edzünk a gépen elhelyezkedve, hanem a terhelés megszűntével is építi az izmokat, akár más sportokat meghaladó mértékben is. Nem utolsó sorban az edzések során jelen van egy kellemes masszázs érzés, javítja keringési rendszerünk teljesítményét, ezáltal segít megszabadulni a lerakódásoktól, s eközben feszesebbé teszi bőrünket.

Speedfitness edzés Vácott - Bodycon

Speedfitness edzés Vácott - Bodycon

Olyan alakformálási módszert szeretne, aminek jóvoltából teljes izomzatát intenzíven formálhatja? Mindemellett nem is igényel sok időt? A speed fitness az, ami Önnek kell! A Bodycon speedfitness studió Vác által mostanra akárki megismerheti ezt a modern edzési formát. Amennyiben érdeklik a részletek és szívesen olvasgatna még a speedfitness technológiájáról, akkor a honlapon megteheti. Próbálja ki hát Ön is az új speed fitness lehetőséget Vác területén!

Hirdetés
Tekintse meg a speedfitnes árakat, és próbálja ki Ön is!

Tekintse meg a speedfitnes árakat, és próbálja ki Ön is!

A speedfitnes árak tartalmazzák az edzés előtti energiaitalt, mivel fontos, hogy energikusan kezdhessen neki a tréningnek, valamint az edzés utáni fehérje shake is biztosítva van Önnek, hogy teste mihamarabb feltölthesse izomzatát fehérjével, hogy még gyorsabban és effektívebben formálódjon alakja. További információkért tekintse meg aktuális speed fitness árakat, az aktuális akciókat!

Vital Force fitnesz szaküzlet és szerviz

Vital Force fitnesz szaküzlet és szerviz

Arra törekszünk, hogy megfelelő árban megfelelő fitnesz gépet tudjunk adni bárkinek, és mindemellett megfelelő garanciát! Ezért is büszkén mondhatjuk el, hogy Ön több mint 5000 termék és több mint 80 világmárka közül választhat, melyek szinte mindegyike cégünknél a legolcsóbb és nálunk kapja a legtöbb garanciát rá! Cégünk több márkának a kizárólagos forgalmazója Magyarországon. Cégünk 2009 novemberétől a világhírű Horizon Fitness és Vision Fitness hivatalos és kizárólagos magyarországi képviselete és márkaszervize. Cégünk 2009 év végétől a szintén világhírű Best body nutrition táplálékkiegészítő gyártó és forgalmazó cég magyarországi hivatalos és kizárólagos forgalmazója.

Tuti menü